第一：四种菜不宜当下酒菜
1、烧烤。在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。因为酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。
2、熏腊食品。因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
3、凉粉。因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用导致酒精在胃肠中的停留时间延长，因而增加人体对酒精的吸收和对胃肠的刺激，危害健康。
4、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。
第二：患感冒不宜喝酒 感冒病人常服扑热息痛片，如果饮白酒，两者产生的代谢物对肝将产生严重损害，易导致肝坏死。
第三：酒后不宜立即饮茶 因为人喝酒后80％的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2～4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。
第四：酒后不宜急于看电视 酒使眼睛充血，故易伤目。若饮酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。
第五：不宜啤酒白酒混喝 啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。想减少酒精在体内的驻留，最好是多饮一些水，以助排尿。
第六：不宜与咖啡同饮 酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大地增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。
第七：打鼾人群不宜饮酒 睡眠打鼾者本来上气道就比较窄，酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，出现频繁的睡眠窒息现象。另外，大量饮酒后大脑对窒息缺氧的唤醒反应变得迟钝，窒息时间延长，尤其在下半夜会更加严重，可能因此发生睡眠猝死。
第八：服用某些药物期间不宜饮酒 因酒可与某些药物等发生反应，或降低药效，或增加毒副作用。如抗过敏药(扑尔敏、苯赛庚定、苯海拉明)、抗癫痫药(卡马西平、苯妥英钠等)、抗生素类药物（先锋霉素类、甲硝唑类、痢特灵、呋喃坦丁等）、解热镇痛感冒药（如安乃近、芬必得、阿司匹林、扑热息痛、消炎痛等）、镇静催眠药（安定、利眠宁、水合氯醛、鲁米那、苯巴比妥等）、抗抑郁药（丙咪嗪、阿米替林）、心血管系统药物（降压药（利血平、卡托普利、心痛定等）、抗心绞痛药（消心痛、硝酸甘油等）、降糖药（如降糖灵、达美康、D860、苯乙双胍、格列本脲、格列喹酮等）、抗结核病药物（利福平、异烟肼、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等）、化疗药（如氟尿嘧啶、甲氨蝶呤等）。
