骨刺是骨头上长出的尖形小突起，最常发生于膝关节、腰椎、颈椎和足跟等部位。骨刺是由于骨质的不当堆积所致。该病患者大多是中老年人或体型偏胖的人。
一般认为骨刺的形成与压力失衡有密切的关系。人到老年关节会发生老年性退化，软骨的化学成分发生变化，改变了软骨承受外力的物理性能。后期软骨出现局限性破裂与变薄，长期的磨损，并可使软骨脱落。软骨下骨面出现硬化，关节因负重和运动产生的刺激，使软骨边缘过度增生，经过骨化就形成骨刺。
某些人因长期从事特殊姿势的劳动，骨关节因过劳而产生慢性劳损。负重承受的压力，或过多活动造成的磨损，皆可造成肌肉、韧带、筋膜等软组织及骨质的变化，而形成骨刺。
骨刺会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛，严重者可因增生的骨质压迫到神经而致肢体瘫痪。
足跟骨质增生经常使用的家庭预防保健八大措施：
(1) 选择穿轻软合适的鞋子，使用海绵软垫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞，避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板，减轻足跟压力，防止跟骨损伤；
(2) 老年人要防止过度负重及用力，包括：控制自身体重，避免重体力活动；
(3) 冷敷，如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋冷敷；
(4) 坚持足部锻炼，以增强足部肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走，也可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚；
(5) 坚持每晚轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助，或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环；
(6) 减肥，偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓；
(7) 避免吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡；
(8) 补充营养素
①食用盐酸甜菜碱，帮助钙质吸收，年长者较易缺乏盐酸。
②钙及镁箝合剂钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
③维生素C和生物类黄酮，维生素C每天2000～4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。
④维生素B添加维生素B6每天50～100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。
家传骨方，在几代人的临床治疗实践中，对于身体各部位骨质增生疗效卓著。中轻度骨质增生患者在二个月内即可达到痊愈，极严重的患者也能在三个月内达到痊愈。
家传骨方，选用纯天然中药材，内服药剂，安全无副作用，药力直达病灶。
家传骨方，一方面补骨壮骨，补充局部筋骨养分，使退行性筋骨汲取养分，补骨壮骨；这样同时也避免了此病症的复发因素。
家传骨方，另一方面药剂成分中含有强力活血化淤的中药材药剂成分，使局部气血运营通畅，将淤积钙化的部分逐渐萎缩自行吸收，解除对周围神经血管等软组织的压迫；同时使局部的新陈代谢得到恢复。这样双向调节，使得本病得到痊愈，而且因为局部气血营运通畅，骨骼结构养分也得到了补充，由此也很好的解决了此病症治疗存在复发性的弊端难点。
